Arquivo de artigos :: Dr.Mauro Mengar

Mitos e verdades da malhação

15/08/2013 14:15

Os maiores mitos da malhação Correr todos os dias de manhã, exigir o máximo do seu corpo durante a musculação, alongar-se antes de se exercitar…Muita gente acredita que esses são alguns dos segredos para manter o corpo em forma e a saúde em dia. Mas você está segura de que esse é realmente o “mapa...

Leia mais

Melhore a sua autoestima com atividades físicas

15/08/2013 14:13

Melhore sua autoestima com atividades físicas Nada melhor do que se sentir confiante e seguro. Mas, para quem está com dificuldades em gostar de si mesmo, a ginástica pode ser uma aliada poderosa na busca por uma boa autoestima. Segundo Jomar Souza, presidente da Sociedade Brasileira de...

Leia mais

Fim à celulite

15/08/2013 14:10

Fim à celulite Sempre vemos por aí algumas fórmulas mágicas para se combater a celulite. Existem diversas causas para a aparição desses incômodos que aterrorizam a grande parte das mulheres. A falta de exercício físico, uma dieta rica em gordura e influência genética são alguns dos fatores para a...

Leia mais

Exercícios físicos diminuem a chance de depressão em idosos

15/08/2013 14:07

Considerada por muitos como a doença do século, a depressão atinge, aproximadamente, 10% da população brasileira, segundo dados da Organização Mundial da Saúde publicados em 2011, pela BMC Medicine. Esse número pode começar a diminuir agora, pelo menos em parte vulnerável da população: os idosos....

Leia mais

O perigo dos suplentos alimentares em academias

22/02/2013 13:34

1 em cada quatro suplementos tem anabolizantes As substâncias potencialmente letais ao coração estão disfarçadas e circulando livremente nas academias de ginástica. Um análise feita em laboratório dos Estados Unidos com 634 suplementos alimentares de diferentes marcas (as mais usadas em todo...

Leia mais

Condromalácia patelar

22/02/2013 13:16

Condromalácia patelar significa amolecimento da cartilagem. Essa condição também é conhecida como síndrome da dor patelo-fermural ou joelho de corredor, e trata-se de patologia crônica degenerativa da cartilagem da articulação da superfície posterior da patela e dos côndilos femorais, gerando...

Leia mais

Fasceíte plantar e Esporão de calcâneo

22/02/2013 13:11

Esporão Calcâneo A dor no pé, ou no calcanhar é um dos principais vilões dos atletas de corrida de rua ,de pessoas que permanecem em pé por muito tempo, obesos e algumas dúvidas sempre pairam no ar na hora do diagnóstico: o que causa esta dor? Por que ela acontece? Qual sua origem? Tenho que deixar...

Leia mais

Lombalgia ou dor lombar

22/02/2013 12:56

Dor Lombar 1 - Aspectos Gerais Oitenta por cento dos seres humanos sentem dor lombar (lombalgia) em algum momento de suas vidas. Uma proporção menor tem dor cervical (pescoço) e na nuca, sendo que outros sentem dorsalgia. A maioria destas pessoas pode manter suas atividades habituais, mas as...

Leia mais

Arquivo de artigos

Contato