Alongamentos

Alongamentos

Antes de praticar qualquer atividade física, o alongamento é sempre recomendado. Os benefícios do alongamento são muitos como manter o equilíbrio das funções musculares, ajudar a prevenir lesões, diminuir a tensão entre tendões e estrutura óssea, melhorar a...

Lombalgia ou dor lombar

Dor Lombar 1 – Aspectos Gerais Oitenta por cento dos seres humanos sentem dor lombar (lombalgia) em algum momento de suas vidas. Uma proporção menor tem dor cervical (pescoço) e na nuca, sendo que outros sentem dorsalgia. A maioria destas pessoas pode manter...

Fasceíte plantar e Esporão de calcâneo

Esporão Calcâneo A dor no pé, ou no calcanhar é um dos principais vilões dos atletas de corrida de rua ,de pessoas que permanecem em pé por muito tempo, obesos e algumas dúvidas sempre pairam no ar na hora do diagnóstico: o que causa esta dor? Por que ela acontece?...