Clinica Mengar

Ponha água no seu treino

por | 2 dez, 2025 | Notícias

Definitivamente, o corredor de rua é atleta de uma nota só. Ou seja, investe todo o tempo e energia nos treinos de corrida sem sequer cogitar cair na piscina. Esta só é lembrada no período pós-contusão, como forma de manter o condicionamento. Nada mais equivocado,...

Efeitos de bebidas esportivas são questionados pela ciência.

por | 2 dez, 2025 | Notícias

Uma série de artigos publicada na revista científica “British Medical Journal” questiona a necessidade de ingerir bebidas como Gatorade e Powerade durante exercícios físicos. A bomba dividiu especialistas e causou reações na indústria. Com o título “The Truth About...
Pé pronado- Pé supinado – Pé normal

Pé pronado- Pé supinado – Pé normal

por | 2 dez, 2025 | Notícias

Você está na casa dos 20 anos e já sente dores no joelho ou na coluna? Percebeu que o seu tênis fica desgastado mais de um lado do que do outro? Sente que poderia correr mais leve e rápido? Então, precisa procurar um ortopedista. Sem saber, você pode estar pisando de...

Suplementação sem riscos

por | 2 dez, 2025 | Notícias

Entenda para que serve cada suplemento e como fazer o consumo de forma segura Você faz musculação com objetivo de ganhar massa muscular? Então com certeza usa ou já pensou em usar algum tipo de suplemento. Essas substâncias produzidas quimicamente têm a propriedade de...

Quando o músculo dói, o exercício é eficaz?

por | 2 dez, 2025 | Notícias

SE O MÚSCULO DÓI, É PORQUE O EXERCÍCIO FEZ EFEITO? Você decide cumprir aquela resolução de Ano Novo e, enfim, volta para a academia. O problema é que, no dia seguinte, cada músculo do seu corpo lembra do esforço do novo treino. Você quase desanima, mas pensa que esse...